醫師建議緩解腰痛超無敵的一招，「背平貼靠牆動作」，止痛效果比吃止痛藥還好。 不過也提醒有背痛問題的人要注意姿勢要正確，不要長時間低頭看平板電腦或滑手機，以免骨骼平衡崩潰引發更多問題。 有機會練太極拳，在緩慢動作中做重心移轉有助訓練各個肌群，預防肌無力和下背痛。 壯世代8成有骨刺 當心惡化引發疼痛問題 根據統計年輕族群大約只有3％有脊椎疼痛，年過45歲則約有20％，而過了60歲以上，可能有8成的人有症狀不一的疼痛，這些都很有可能是骨刺、椎間盤突出等問題而造成的。 這些病灶除了可能引起痠痛，壓迫到椎管裡的脊髓神經則可能發生「椎管狹窄」，患者常會感到下背痠麻、無力、跛行、無法走遠，嚴重時就可能需要手術治療，常做的手術是腰椎融合手術。 看更多： 天氣濕冷關節特別痛？
2023年9月12日 作為星座專家，很多人會問我各式各樣的問題，其中最常被問的是：「哪個星座是最好的星座」、「最差勁的是哪個星座」？ 我當然歡迎各種提問，但還是要強調： 「星座沒有好壞之分」 ：在占星、塔羅牌占卜、茶葉占卜等等神秘世界，事情並不是非黑即白，而是各有差異。 黃道十二宮的每個星座都是強大而重要的存在，星座中的四象：風、火、水、土象共存創造了黃道十二宮，展現了你天生的獨特性格。 星座其實是一門極其複雜的學問，但占星術的最基本原則是圍繞著12個人們耳熟能詳的星座構成的。 數千年來，每個星座各自形成了自己的「小宇宙」，像是神話、動物、顏色及特色等等。 每個星座發展出各自的特性，各有優勢及弱點。
生命流年數計算方式：當年年份＋出生月＋出生日（加總至個位數）。 流年數運勢的影響是自當年生日起的一年內。 若尚未過生日，即還在前一年的流年階段。 如1983年03月13日生日，於2024年的流年數，即2024+出生月日 2+0+2+4+0+3+1+3=15，1+5=6。 範例的生命流年數為#6。 未過生日可參考生命流年數#5的狀態。 生命靈數計算方式，將出生年月日加總至個位數。 如1983年03月13日生日， 1+9+8+3+0+3+1+3=28；2+8=10，1+0=1。 範例的生命靈數為1（1號人）。 生命流年數 #1 播種期 （創造與自信） 實踐之道在於拿回主導權，戒斷依賴與成全。
一字眉的眉毛較平、眉尾拉長，非常適合用來加強男性臉型寬度，可增添顏值硬朗大氣，也因為一字眉有填充臉部作用，比較適合瘦長臉型。 ... 首先根據一側鼻翼向上延伸點出眉頭位置，接著同樣從鼻翼斜向上延伸找出眉峰及眉尾，找出三個點後，分別用眉筆 ...
認識權狀、地籍謄本（土地、建物） Published by Shirley on 2023/05/06 建物標示：從建築完成日期，可以確認房子真正的屋齡 建物標示：從建物標示中的面積資料，可以看出室內坪數、陽台坪數和共有部分坪數（公設）。 在權狀上是以「平方公尺來紀錄」，乘 0.3025 就可以換算成坪數。 建物標示：從主要用途上看出是住家用還是商業用。 權利範圍：1 分之 1 代表是獨有，反之就是與他人共有。 像我們的房屋權狀上權利範圍就是 1 分之 1（我們夫妻沒有登記共同持有），但是土地權狀的權利範圍就是 100000 之 1274 喔，因為土地是和同棟住戶共同持有的。 建築完成日期：看出房子真正的屋齡 面積：室內面積、公設面積等資料都可以在謄本上看到（所以估價時不需要看權狀）
房內若有餘裕能空出深度135~140公分、寬135以上的區域，就能規劃一字形或小L型更衣室。 換言之，一個可供2人使用的小型更衣間，大約會佔去空間中1~1.5坪。 小寶分享，實際在住宅設計與動線規劃上，還會考慮到衣櫃跟隔間帶來的壓迫感，所以如果空間中沒有適合的格局可以設置更衣間，而是需要透過其他隔間方式創造空間，建議至少需要4坪以上的臥室空間，才不會讓格局顯得窘迫。 我真的需要更衣間嗎？ 如果我們家將實坪換算房價，家中的每一坪可謂寸土寸金，小寶建議空間利用應依需求而生，才能轉化為最高價值。 究竟要不要在臥房分隔出更衣間，不妨考慮使用優缺及自身的需求面。 優點 步入式衣帽間的優點是將衣櫃、斗櫃統一收編於同一區域，房內節省的櫃體空間可做別的規劃。
夢見翡翠是福，預示着生活順利、事事順心。 翡翠是財富、順利的象徵，還象徵人的崇高品質。 夢見翡翠的原版周公解夢 夢翠鈿。 夢此者，做事須當持本，不可白手求財，如空談名利，徒勞妄想，無益於本。 方在成就，吉。 《夢林玄解》 夢見翡翠的案例分析 夢境描述：睡夢中，我和同學一起去參加一個聚會。 她拿出一條項鍊，項鍊下面墜着一個心形的小飾物，很精緻，也很好看。 我問她那是玉的吧，她告訴我那個小飾物是用翡翠做的。 (女性，20歲) 夢境解析：翡翠的夢，表明會遇到小的困難或矛盾。 翡翠是比較珍貴的珠寶，但夢中的翡翠其舍義卻沒有那麼好。 對於事業而言，夢到翡翠,表示會遇到小的困難。 對於感情而言，夢見翡翠，意味着會出現小的矛盾。
2023-06-05 對購屋族來說，在購屋時除了主要考慮價格跟房型之外，有些人也會在意居家房屋風水，但是你又知道買房風水怎麼看嗎？ 專業的專家也分享，在購屋時注意要避開這5大風水禁忌、格局及方位，找到你心中的理想風水房屋物件。 現在大部分的壞風水都是關於陽光（光照）、空氣（通風）、水（濕度）的本身條件比較不好，所以導致人們如果住在這樣的房子，久而久之就漸漸影響到身體跟心理的健康，也會漸漸影響工作跟生活的正常運作。 因此，建議購屋族一定要掌握基本居家風水必備知識，什麼是NG風水格局？ 常見的風水禁忌有哪些？ 好的方位是什麼？ 本文不僅輕鬆教會購屋族慎選好風水，也一併提供破解NG風水的改善方式喔! 盤點最常見NG居家風水類型、禁忌及方位 常見風水煞氣類型： 常見居家風水禁忌： 格局不方正
2023年1月26日 (農曆初五)是中華周易學會新春師生團拜的大喜之日，去年礙於疫情嚴峻，老師慈悲怕影響大家所以停辦一年。 今年即將進入更具考驗的家人卦之際，老師愛大家希望藉由新春團拜祝福，帶領大家平安走過未來的一年。 今年團拜來自南北各地學生回到台南學會家中參加人數近八十位，首先第一組活動主持人由陳嘉瑞講師及鄭金治秘書長擔任，開始以今年年運即將進入｢家人卦｣破題，從家人卦大象辭中｢風自火出，家人。 君子以言有物，而行有恆。 ｣，老師給予家人卦年的對聯為｢家人正位言有物｣、｢風火合時行能恆｣。 期待並勉勵易家人在家人卦年都能精進內涵，對有緣人言而有物，言必有根據，凡事合時必要行之有恆，行動要有常法。
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